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从事一线检车工作10多年来,唐文龙身上有很多标签:新一代动车组机械师、第八届“全国铁路青年科技创新奖”获得者、中国铁路南宁局集团有限公司“青创”先锋金奖得主……这些年,唐文龙在动车组维修领域一路“驰骋”,像是一名为动车“把脉”的“医生”。
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