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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

都市剧《我叫赵甲第》，讲述少年赵甲第冲破父辈窠臼，一路披荆斩棘守护家庭与爱情的故事，男主角赵甲第更被网友称为“现代版徐凤年”。该剧凭借紧张刺激的故事，高潮迭起的节奏，在近期大剧重围下冲出，跻身猫眼、Vlinkage等热度榜Top2，成为业界关注的黑马。

　　　　该销售人员解释称，99黄金，也叫“足金”，999黄金，通常叫“千足金”。两者在纯度、硬度上有差别，但都是可以达到制作足金首饰标准的黄金。抛开工艺来看，足金价格比千足金略低。目前，市场上常见的3D硬金工艺，在不改变黄金纯度的情况下，将黄金的硬度提升3到6倍，能有效克服黄金饰品硬度低、易磨损、不易保持细致花纹的缺点。所以即便不是999，有的转运珠价格也不便宜。