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“处理好素材和音频，平台是查不出来的。”一家电商培训机构负责人告诉记者，盗播已形成产业链条，有机构提供专门的服务，他们会使用AI录播、镜像翻转、画中画、AI换脸等不同方式“去重”，规避平台监测。盗播者通常有多个账号，即便被查被封，换个号就能继续。
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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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