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　　　　据文章介绍，科学家们曾经认为睡眠不过是一段休息时间，就像为第二天的工作做准备而关闭电脑。托马斯·爱迪生称睡眠是浪费时间，并声称自己每晚只睡四个小时以上。历史上很高比例的美国成年人每晚睡眠时间不足5小时。但现代睡眠研究表明，睡眠是一个积极的、复杂的过程，在睡眠期间，身体和大脑可能正在补充能量储备，清除废物和毒素，修剪突触和巩固记忆。因此，慢性睡眠剥夺可能会导致健康状况不佳。

随后，申阅勇敢地走进了医院，检查结果是抑郁状态和焦虑状态，医生给开了药。“想先尝试一下，看看药物能不能改变现在的状态，因为现在的一些症状已经影响我的生活了。后续可能看自己的状态和医生的建议再决定是否长期服药，不过我对于自己可以减药和停药还是比较有信心的。”申阅说。

　　　　在首都花园城市相关的活动兴趣度调查中，生态文明宣传（47.9%）位列第一，其次是共同规划设计（47.5%）。这一结果不仅体现了青年群体对生态文明建设的重视和关注，更为城市规划者和建设者提供了宝贵的参考和启示。他们可以通过举办更多形式多样的生态文明宣传活动，激发市民的参与热情和创造力；同时，也可以通过开展共同规划设计等活动，让市民更加深入地参与到城市规划建设中来。