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　　　　中新网福建连城10月1日电 (吴清兰 黄水林)“咚咚锵、咚咚锵”“哇，厉害！”“不愧是国家级非遗项目，很震撼！”……10月1日，福建省龙岩市连城县人民政府广场上红旗飘扬、热烈喜庆，国家级非遗项目、来自广州市的“赵家狮”南国醒狮团正在激情演出，这也是连城县为庆祝新中国75周年华诞，丰富老区人民和各地游客文化体验所精心准备的“非遗盛宴”之一。

2023年暑期档市场一路狂飙猛进，不仅在总票房、观影人次、总场次等维度刷新历史纪录，更以其“反经验”“反预测”式的亮眼成绩宣告了电影市场新时代的到来。对于电影宣发从业者来说，传统宣发平台的数据产品已经无法满足当下复杂、多变的市场新貌。在此背景下，灯塔智能宣发助手的诞生，为适应市场变化、提升宣发效率提供了更具实操性的方向探索。

　　　　训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。