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安阳市银杏小学南校学生黄易安的中秋假期就是在博物馆里度过的，“我已经把任务卡上标识的小任务全都打完卡了！”在甲骨学堂，黄易安高兴地展示着手中的任务卡片，一只可爱的小兔子仰头望着一条弯曲的路线，路线贯穿着8个不同的小任务，每完成一个任务即可打卡，最后能够得到一盒文创月饼。月饼也大有乾坤，上面印着甲骨文与青铜鼎。
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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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