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从学校体育层面，“20条”中关于运动强度、运动前热身、运动后拉伸等内容，对体育老师的课堂教学“作出提醒”，“比如，有的学校为了保障运动安全，不敢上强度，孩子们上一节体育课下来不出汗、不气喘，就很难达到应有的锻炼效果”。甚至，因中小学阶段未形成运动前热身和运动后拉伸的意识，很多学生进入高校依然缺乏基础的健身知识。他建议，学校可以充分利用“20条”发布的契机开展各类体育竞赛活动，注重健身过程而非健身结果，充分调动学生参与体育活动的积极性。
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李子柒身上展现的坚韧不拔令我们感动，也能唤醒我们内心深处潜藏的韧性。我在学习钢琴时发现想要流畅地演奏出美妙的旋律，不仅需要了解音符、节奏、音阶等基本乐理，还得用正确的坐姿和手型、指法进行弹奏。在能够顺畅无误地弹完一首曲子之前，我需要花费大量的时间去弹枯燥的练习曲。光有热爱，技能是没法提升的，我们还要有坚持不懈的韧性。韧性就像李子柒“雕漆隐花”的衣柜底纹，乍一看平平无奇，待夜幕降临点灯时，就能看到绚丽的图案。
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