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　　　　中国居民目前不仅烹调油的摄入量超标，总脂肪的摄入量也超出了推荐值。梁栋介绍，《中国居民膳食指南（2022）》推荐，对于一般人群，总脂肪提供人体总能量的适宜范围是20%-30%，但我国居民实际脂肪供能比的摄入已达到34.6%，超过适宜范围上限4.6%。如果以成人每天所需能量2000千卡来计算，跟推荐上限相比，我国成人每天超量摄入脂肪约10克，一年约为3.6千克。

范琪习惯通过多种途径去获取知识，比如读书、使用各类应用程序，以及在网上搜寻相关教程等。“我工作的单位会提供内部培训课程，这是很好的学习提升渠道。同时我还会看一些网络课程学自己想学的技能，也时常参加研讨会了解行业前沿信息”。

　　　　周庄数字梦工厂的帧享数字影棚内，一座高10米，弧长52米的巨型LED屏幕竖立在场地中央，屏上漫天飘雪的画面与屏前实景雪地浑然一体，景致逼真。随着带有跟踪系统的摄像机不断推拉摇移，屏幕中的场景也随之变化。在导演的监视器内，一段虚实融合的成片素材即刻生成，效果与实景拍摄无异。不到半天功夫，这场雪景戏就已经拍摄完毕。