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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

导致电梯事故的主要原因，通常有两个方面：一是不良乘梯行为，如伸手拦门、在电梯内蹦跳、反复按电梯开关按钮等，都可能会影响电梯运行程序的灵敏度，加剧安全风险。另一方面，温度、受潮情况、设备老化等环境因素也与电梯安全息息相关，若维护保养不到位，潜在问题积累也会导致故障发生。

　　　　实验结果显示，当模仿了大脑中的神经递质爆发的化学脉冲开始重复，而非简单地延长时（就像脑中的神经元在人们间歇性地学习，而非一次性地填鸭式学习时所表现的那样），这些非大脑细胞是能够做出响应的。具体来说，当脉冲以重复的、间隔的形式传递时，它们能比一次性传递相同的脉冲更为强烈地、更长时间地激活“记忆基因”。