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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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平衡木的较量周雅琴一枝独秀，资格赛得到14.700分，遥遥领先其他选手，决赛中周雅琴整套动作行云流水，难度和完成质量都傲视群芳，最终以难度6.8的成套得到8.066的完成分，美中不足因超时被扣掉0.1分，最终以14.766分夺金。周雅琴在展望2025年的目标时曾表示，希望在今年世锦赛夺金登上“世界冠军榜”，首战摘金也为今年实现目标开了个好头。
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