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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

“这些医美消费者实际上并不适合接受手术，若贸然进行手术，可能会给其生活带来更大影响。”王岳说，“消费者应理性看待医美给自身带来的改变，以更加审慎、理性的心态进行医疗决策。”他呼吁，医美行业应该重视对消费者心理状态的评估，社会各方要对审美加以正确引导。“如‘锥子脸’等审美流行的背后，既有医美机构的推波助澜，也反映出公众在审美认知上存在偏差。要让消费者基于真实意愿选择医美，而非受错误宣传误导。”

　　　　由国家广播电视总局策划的“百年风华，视听共享”视听中国全球播映活动，在第27届上海电视节开幕式上正式启动。活动聚焦“百年奋斗”“全面小康”“一带一路”“联合抗疫”“人类命运共同体”等五大主题，共有50部优秀电视剧、动画片、纪录片作品从6月至10月，通过五大洲100多个国家和地区的电视台及新媒体平台展播，通过影视作品讲好中国故事，让世界全面了解中国。优酷《奇妙之城》《冬去春归》两部纪录片入选片单，并作为优秀作品代表在开幕上精彩亮相。