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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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《山河月明》由高希希、赵立军执导，董哲编剧，冯绍峰、陈宝国、颖儿等人主演，讲述了明太祖朱元璋（陈宝国饰）第四子朱棣（冯绍峰饰），从年少起追随元帅徐达（张丰毅）喋血沙场、历经战阵，最终成长为合格的军事将领和一国统帅的故事。全剧以历史的宏大视角，描绘出从“洪武之治”到“永乐盛世”数十载明史画卷。首播剧情中，陈宝国、张丰毅、王姬等老戏骨纷纷出场，演绎明朝初年帝后、君臣，在风云激荡下的趣味日常，被网友点赞：“很久没有这么好看的历史剧了！”
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