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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

话剧《鳄鱼》自2月底进入排练，历经两个月的创作打磨，如今已进入最后的冲刺阶段，剧组将在苏州湾大剧院进行最后的排练与技术合成，演员们及所有主创团队将在艺术创作中度过五一假期，也期待能在五一期间为苏州及各地观众奉献出优秀的作品。

　　　　“36个先行城市（地区）以大中城市为主，但中小城市、广大农村地区的养老问题同样紧迫。”阎志鹏指出，经过两年探索，个人养老金已经在实践中取得了积极成效和宝贵经验，接下来需要向更大范围推广，“随着我国老龄化进程的加速，发展个人养老金事业的重要性与紧迫性进一步凸显”。