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　　　　实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”

“李世民还积极倡导写诗。上有所好、下必甚焉，写诗在唐朝蔚然成风。进入开元年间之后，诗歌写作成为科举内容，有了这样的指挥棒，诗歌也就更加普及。”薛易说，相比之下，今天的诗歌写作主要呈现的是私人化和圈子化特征。

　　　　轮椅画家秦百兰是中国美术家协会会员、中国民主促进会会员、第十一届全国政协委员、第九届全国人大代表、联合国第四届世妇会代表、全国自强模范，18岁时因病高位截瘫，以顽强毅力与命运抗争，刻苦研习中国工笔画，终成大家。当得知中国助残志愿者协会与北京市规划展览馆共创共建国家无障碍环境展示馆正式启幕，这位轮椅画家心潮难平，多年的障碍挫折，让她对无障碍环境建设情有独钟。此次画展，共展出她精心创作的历代女性人物画作60余幅，美轮美奂，风格独特，赏心悦目，呈现出中国文化的独特魅力。同时，活动中发布《潜能之光——“轮椅画家”秦百兰》新书，展现一位轮椅画家不屈于命运、不懈追求的奋斗精神和感恩情怀。