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相比于现代医学对热量摄入的研究，还没有权威人士对信息的“过度”输入给出一个标准的定量。据不完全统计，相比于现代报刊刚诞生的年代，今天的我们每天接触的信息大约是174份报纸，5000张左右的图像。面对指数型增长的信息数量，以及需要根据这些信息作出成千上万个决策的巨大工作量，我们的大脑容量并没有明显的变化，其在数十万年前就已基本发展定型。
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“帮我看一下我的体检报告照片，并分析一下相比上次的指标变化。”49岁的艾俊秩在成都做建筑空间摄影师，最近，他在医院检测出有严重高血压，于是他把体检报告拍成照片给DeepSeek解读，和医生的结果印证。“AI可以解读出每一个指标的含义，某个参数是否严重、是否需要医院介入，准确率很高。我还用它查询国内外高血压治疗的科研进展、医疗方案，来帮助我作决策。”
正版蓝月亮精选资料大全免费北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
