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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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同样，在男子坡面障碍技巧比赛中，泰国选手保罗·亨利·维厄当以85.25分摘得铜牌。此番摘铜，不仅是他个人职业生涯的一个重要里程碑，更是泰国体育史上的一次飞跃——实现了泰国代表团亚冬会奖牌“零的突破”。
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