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　　　　此外，对比职工和居民医保的个人缴纳标准，前者按个人工资收入定比例且等比例缴纳，收入越高则缴费就越多；后者采取居民定额、等额方式，与个人收入不挂钩，这在一定程度上影响筹资公平，制约筹资和待遇保障水平的提升。

对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

　　　　2001年出生的王朝文是宁国南信号工区信号工。2月3日，正值春运返程高峰，值班室内的警报声打破原本的宁静，监测系统突发故障报警。王朝文迅速分析报警信息并查找图纸，第一时间锁定了故障模块。他熟练地拆卸、更换，设备随即恢复正常。“春运期间，应急处置要的就是速度。”王朝文说。