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宝格偃松岭上气候多变，经常会出现7级以上的大风天气，30米高的瞭望塔上，人站不稳，只能手脚并用攀爬，这对于年近60岁的护林员夫妇来说着实是一种体能上的挑战。在岭上坚守的19年，每天的爬上爬下，就是他们的“家常便饭”。
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《指南》中也提出了若干促进健康生活方式养成和建设护脊友好环境的措施。《指南》建议家长：定期调整桌椅高度，使其适合孩子身高的变化；不在孩子卧室摆放电视等视屏产品，陪伴孩子共同进行体育锻炼，每天的中高强度身体运动（有氧运动）累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。《指南》建议学校宜为每个学生在教室内配置小型储物柜，避免书包挤占课桌椅空间进而影响学生坐姿等。家庭、学校、社会、医疗卫生机构共同应对这项青春期的隐形挑战。
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