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中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍,肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式,要通过体重管理“小切口”,推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议,保持健康体重:第一要控制能量摄入,注重营养均衡,合理安排一日三餐,每天吃好早餐,少油少盐少糖,保证优质蛋白质摄入;第二,打破静态行为连续性,每周进行150分钟中等强度运动;第三,提升健康素养,坚持良好生活习惯。
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本赛季,本土球员杨瀚森、段昂君成长迅速,外援引进得力,加上角色球员的出色发挥,使得青岛男篮进步明显。赛季至今,他们除了战胜辽宁男篮,亦击败过山西、北控等强队。上一轮和广东男篮交锋,他们领先了3节时间,并和对手僵持到了最后,才遗憾败下阵来。
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