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中新社北京1月18日电 当地时间17日，在2024-2025赛季国际雪联自由式滑雪世界杯瑞士莱克斯站比赛中，中国滑雪运动员谷爱凌夺得坡面障碍技巧项目冠军，这是她本赛季首次夺得这一项目的世界杯冠军，也是她在本赛季获得的第四个世界杯冠军头衔。
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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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