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闲暇时更好地自我调节和放松，年轻人可以如何做？66.6%的受访青年认为需保持身心健康的生活习惯；65.8%的受访青年指出要学会接受和放下一些事情；54.0%的受访青年认为应当重视劳逸结合，徐徐图之；50.6%的受访青年认为要重视合理规划和管理时间；37.8%的受访青年建议寻找适合自己的放松方式。
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短剧输出强烈情绪价值，激发部分老年观众的情感共鸣。心理咨询师翟娟分析，以《养儿不防老我被迫重生》这类标题为例，父母的付出常常被子女忽略，而这类标题恰恰迎合了父母内心的某种情感需要，短剧成了陪伴缺失的补位，也成了释放情绪的窗口。
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