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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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澎湃新闻注意到，一年多来，针对成都市青羊区金沙幼儿园光耀分园闲置、不开园的询问和投诉从未间断。问政四川平台上，截至目前已留下20多条相关记录。最初由青羊区教育局进行回复，但仅与投诉人电话沟通，并未公开回复内容。
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