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目前,常见的轻断食方式包括16/8限时进食(即每天只在固定的8个小时进食,剩下的16个小时不进食)、隔日断食和每周两天断食等。研究团队设计了3种小鼠进食方案:正常饮食组、16/8限时进食组以及隔日禁食组,并在实验前将小鼠毛发剃除。96天后,正常饮食组小鼠的毛发恢复如初;而16/8限时进食组和隔日禁食组小鼠仅有部分区域的毛发恢复,且毛发稀疏。
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曾宇:退役之后,我想去看看世界,和不同的人交流、相处,找到适合自己的生活。在和山区学生的相处中,觉得自己变“柔软”了,感情变得丰富了。因为之前接受的都是军事化的训练和管理,总是习惯于压抑自己的情感。山区孩子的情感流露是非常真诚和直接的,会打动我,让我觉得情感的表达是有积极意义的。
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