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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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让记者感到意外的是，她们还将点燃的蚊香盒挂在登山杖上，用来驱赶蚊虫，一股淡淡的蚊香味道于是跟随身后。王欢笑着介绍，这两位年轻同事去年刚从大学毕业，是广东省文物考古研究院的“新兵”，由她负责带领入门。其实，这样的装扮对他们来说早已见怪不怪，因为考古工作者常年与田野为伴，户外工作经验自然积攒了不少。
2025澳门澳门澳门精准大全发现青铜提梁卣上的铭文后，琉璃河遗址仍在继续推进。按照国家文物局此前批复的考古计划，城内大型建筑、水井、居址、祭祀遗迹和墓葬区等的发掘逐渐有序展开。让大家没想到的是，“23·7”流域性特大洪水让考古工作戛然而止。
