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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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情节的写实性，也是孔文轩喜欢《灿烂的风和海》的原因之一。“以往的很多职场剧，主角就像开了‘金手指’，从不被重视，到突然以一个创意赢得了全公司的认可，让人觉得很爽，却不那么真实。而这部剧的女主角遇到棘手的问题时，就是要一步一步解决，有了好的创意，也需要逐层去和自己的上级汇报、打磨方案。”有过实习经历的孔文轩觉得，这些才是职场人真正会经历的，也更能引起她的共鸣。
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