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报效祖国，建功西部。今天我们带大家认识一位年轻的焊接工——高磊。90后的他放弃外资企业的优厚待遇，选择回到内蒙古，在一项又一项的工程项目中锤炼技能，从一名电焊工，成长为单位里的首席技师，成为内蒙古最年轻的“北疆工匠”。
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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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