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　　　　思绪回到当下，或许在不久的将来，西藏海拔5000米以上的每一个地方都会像推瓦村一样，恒温与供氧成为生活的日常。那时的农牧民们，也会像伦珠曲珍一样，脸上挂着幸福的笑容，讲述着这片土地上的发展变迁。在这片高寒之地，人们正用勤劳的双手和炽热的心，编织着温暖美好的未来。相信终有一天，幸福生活将在这片高原上绽放出最绚丽的花朵。

民间的重要事务，如结婚、遗嘱、牛马奴隶等交易，也需要由官府用文书确认。岳麓秦简《识劫婉》案卷中，女主人翁婉，原本是一位叫沛的富豪的妾。沛的妻子在世时，婉已为沛生下两个孩子。沛的妻子去世后，沛免除婉妾的身份，成为庶人，又生了两个孩子。婉自述说，沛把她免为庶人后，娶她为妻，并让她参加宗族、乡里的活动。然而乡署的官员表示：沛免婉为庶人时，在户籍上登记“免妾”。但后来娶婉为妻，并没有报告，婉在户籍上的身份还是“免妾”。

　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。