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现在，妈妈“原地慢跑”已经可以坚持满30分钟，很有成就感地流汗，我觉得那时她享受的运动乐趣和我、和村上春树是一致的，是不分年岁的。而从不同年龄阶段走向村上春树的“跑步哲学”则让我看到，面对生活中一座高山，少年人可能更多因浮想着恐惧、未知和挑战而感到难以越过；但年长者或许同样很难越过这样一座山，因为他们已经见过许多风景，不再对“山的那边”有十足的期待、活力和能量。
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此外，还可以给孩子挤痧：在孩子后背脊柱两旁的足太阳膀胱经上的肺俞、心俞、膈俞、肝俞四个穴位，用两手的食指和拇指，把孩子皮肤和肉稍微用力一挤，就会出现一个痧点，看着像一个小星星一样。挤痧能起到退热作用，而且安全，不会让皮肤受损。
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