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北京六年级学生家长徐延明说，孩子以前放假总是在家看电视、玩手机，现在每天都会主动去锻炼，跳绳、慢跑、打篮球，身体素质明显提高，精神状态也更好了。“随着最近几个假期的体育作业逐渐丰富，‘菜单式’作业也让孩子有了更多的选择，还激发了他对运动的兴趣，现在我们周末都会带他去滑雪，运动已经不仅是为了完成作业，孩子开始享受到运动带来的乐趣。”
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其次，自我效能感缺失与负面自我评价是年轻人“社恐”的直接原因。自我效能感是指个体对自己完成某项任务或应对某种情境的信心水平。在社交场合中，许多年轻人缺乏自信，害怕自己无法应对他人的目光和评价。同时，负面自我评价也在年轻人“社恐”的产生中起到了重要作用。他们常常对自己的外表、言行举止进行过度批评，认为自己不够完美，容易出错，这影响了他们的自尊心，还使他们在社交场合中感到更加紧张和不安。
49图库香港除在豆瓣斩获高口碑之外，“生来知己——《山河令》主题演唱会”在各个平台的热度也达到了沸点。数据显示，演唱会全网热搜超123个，微博热搜多达60个，“张哲瀚全开麦”“龚俊帮张哲瀚找调”“山河令演唱会名场面还原”等子话题累计阅读量突破90亿;优酷直播两场累计播放量近4000万，累计点赞数破亿。此外，大麦《2021五一档演出观察》显示，以山河令主题演出为代表的演唱会还带动了演唱会市场的回暖，五一小长假期间，全国演唱会票房较2019年同期增长44%。
