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大家可以通过设定观看时间，来避免长时间沉迷于短视频，优先选择教育类、科普类或技能提升类等优质视频内容，以减少低质量娱乐内容的影响。同时，培养线下兴趣爱好，例如阅读书籍、运动或参加社交活动，从而分散注意力，降低对短视频的依赖程度。此外，用户应关注自身的心理健康，定期评估短视频观看习惯。

　　　　曲子龙：骗子诈骗的流程其实是这样，他先通过引导用户把钱包和银行卡进行绑定，再下载个App，通过这个App把银行卡和软件进行了绑定，同时再伪造了一个收银订单，通过NFC支付功能直接把钱扣走了。这个功能本身没问题的，骗子能够把钱转走的核心要素其实是通过下载的那个非法App将自己伪造成了“虚拟POS机”，制造了假订单盗刷了与之绑定的钱包，导致钱财受损。