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　　　　被爸妈催着结婚的韦永慷，做好家人与女友的思想工作，全心投入训练。为提升爆发力，他连续数月冲刺永嘉东蒙山，将登山时间从27分钟缩短至15分钟。虽然有参赛经验，但他跟其他100多名特警精英一样，必须重新经过残酷的重重淘汰，争夺仅有的8个参赛名额。杭州特警刘朋在备赛中“与毫秒较劲”，反复打磨装备佩戴、射击动作等细节。

“感谢这么多球迷在这么冷的天气里来现场看球，这是我们双方的动力。中超赛程出来的时候我们队在迪拜集训，知道我们赛季第一场球就是青岛德比还有些意外，比赛之前也确实感受到了这种紧张气氛，但是感谢俱乐部没有给我个人施加太多压力。”青岛西海岸新帅邵佳一说，“德比双方都展现出应有实力，平局也是公平的。比赛过程我们当然不是100分，这需要一个磨合的过程，但打出来一些我们在训练中准备的内容，达到了及格水平，大家都有上升的空间。另外替补球员上场之后能起到作用，也是一件让我感到幸福的事情。”

　　　　我日常值乘昆明至香格里拉的“共青团号”列车以及中老铁路方向的列车。休息时间，我会和小伙伴们一起，志愿值乘“共青团号”公益性慢火车。铁路沿线那些挑着蔬菜的老乡，异地上学的孩子，还有日常走亲访友、外出务工、进城就医的少数民族同胞，都会坐慢火车出行，值乘“共青团号”的志愿者都是高铁各条线上的团员青年。在特殊时期，会开行“共青团号”中高考专列和务工专列，针对性服务备考学生和务工人员。今年，也是我志愿值乘的第10年。