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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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安宁疗护虽然不以治愈疾病为目标，但能做的工作还有很多。比如，症状控制和舒适照护。在安宁疗护病房里，护士是一个非常重要的角色。“处于生命终末期的患者经常会出现很多不适症状，包括疼痛、呼吸困难、恶心呕吐、腹胀、便秘、睡眠障碍等。”周小懿说，安宁疗护护士最重要的一部分工作就是把患者的不适症状降到最低。
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