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另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。
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在灯会现场，台湾师生们不仅观赏到了精美的传统花灯，还参与了各种民俗活动。猜灯谜摊位前，大家兴致勃勃地开动脑筋，感受着传统文化的趣味；民俗表演区域也是欢声笑语不断，台湾师生们在体验中增进了对传统文化的了解。
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