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　　　　“感谢这么多球迷在这么冷的天气里来现场看球，这是我们双方的动力。中超赛程出来的时候我们队在迪拜集训，知道我们赛季第一场球就是青岛德比还有些意外，比赛之前也确实感受到了这种紧张气氛，但是感谢俱乐部没有给我个人施加太多压力。”青岛西海岸新帅邵佳一说，“德比双方都展现出应有实力，平局也是公平的。比赛过程我们当然不是100分，这需要一个磨合的过程，但打出来一些我们在训练中准备的内容，达到了及格水平，大家都有上升的空间。另外替补球员上场之后能起到作用，也是一件让我感到幸福的事情。”

2021年，石祥立考入郑州大学数学与统计学院。4年大学生活为石祥立的人生按下了“快进键”。刚开始，石祥立延续高中的学习习惯，一门心思扑在学习上，第一个学期结束考了年级第二。无意间，他发现自己对计算机很感兴趣，于是义无反顾地选择转入计算机专业学习。

　　　　例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。