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训练结束后，教练团队在会议室集合，商讨第二天的训练内容。会议室内布置了很多有关女足的标识，“米利西奇喜欢把这里称为作战室，每次训练前，教练会为队员复盘前一天的训练，详细讲解当天的主要训练内容和要求。”球队工作人员说。
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结果显示，饮用接骨木汁的参与者体内，硬杆菌、放线菌等有益肠道细菌数量显著增加，而有害细菌数量则大幅下降。健康的肠道微生物组对于营养吸收以及人们的身心健康至关重要。饮用接骨木汁还改善了新陈代谢。具体而言，饮用接骨木汁的参与者血糖水平平均降低了24%，胰岛素水平也下降了9%。此外，接骨木汁还能增强身体燃烧脂肪的能力。在进食高碳水化合物后以及运动期间，饮用接骨木汁的参与者脂肪氧化或脂肪酸分解显著增多。
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