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　　　　张琳艳曾两度留洋，征战欧洲高水平女足联赛，两次留洋经历也让她对欧洲俱乐部的先进理念深有感触：“欧洲女足更趋男子化，女足在数据分析等外在条件上与同俱乐部的男足是一体的，更为职业化。另外，欧洲球员在比赛中更加投入，适应比赛的能力更强。”

万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。

　　　　近日，银行进一步优化了股票增持回购专项贷款业务，将贷款期限延长至3年，最高融资比例上调至90%等。上述银行投顾人士表示，贷款期限延长，有助于更好匹配自身战略转型；融资比例提升则有助于减轻公司资金占有压力，优化资本结构，提高财务效率，提升上市公司贷款兴趣。