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　　香港九龙传真图片畅享版V9.24.2（2025已更新）—湖北之窗

　　　　有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

此外，有受访者透露，即便是通过了考核，后续的“接单”过程也并不一定顺利。新人“麦手”张蕊告诉中青报·中青网记者，自己今年8月开始尝试做“麦手”，目前演过“被婆婆和出轨老公不待见的儿媳妇”、“孩子存在心理问题的妈妈”等角色，已经通过和几名主播连线“赚回200多元”。她提到，“麦手”的“放单群”里经常会出现“几十人抢某一个主播的单子”，很多连麦剧本对年龄、性别、声音都有要求，甚至要有相似经历。

　　　　“虽然春节没有休息，但能为这场亚洲体育盛会做一点事情，我感到非常自豪。我要把勇于超越、顽强拼搏、永不言弃的体育精神传递给一线医护人员。”火炬手于波是2024年“白求恩奖章”获得者，他所在的哈尔滨医科大学附属第二医院是亚冬会定点医疗保障机构，在亚冬会期间提供全方位医疗服务。