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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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中新网义乌2月9日电 (董易鑫)“在市场开门之前，我就告诉我的客户，市场今天营业，希望他们能够提前联系我下单，或者预约我的时间，以便帮他们现场选货。”2月9日，来自尼日利亚的采购商金斯利(Kingsley)在浙江义乌国际商贸城说，一大早他便带着客户的订单信息，来市场忙碌。
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