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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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六方宫灯是北京宫灯的主要形式。传统的六方宫灯，分为上下层，大体上由主框架和上下扇组成。主框架由六个相同的副框架组合而成。上扇和下扇的柱子上分别粘有装饰纹样。另外，每一部分都是一个独立的个体，可随意拆卸和组装。值得一提的是：看似复杂的结构，在制作过程中不需要一个钉子，全由榫卯结构拼合而成，和古建筑有异曲同工之妙：古建筑有梁，宫灯也有弯梁；古建筑有柱子，宫灯也有柱子；古建筑在梁与柱或枋与柱的交接处有雀替，宫灯上相对应的位置叫飞角牙子……
香港正版挂牌完整篇以国产动漫和古风文化为代表的中国风审美潮流屡屡破圈，成为引人注目的文化现象。近年来，优酷发力“新国风”赛道，以年轻人喜欢的动画形式和语言，重新解构传统武侠情怀、历史故事和神话传奇，弘扬中华优秀传统文化。《报告》显示，国风动漫唤起了Z世代文化自信和民族认同，95后和00后观看占比超七成。在优酷国风剧场约200部动漫中，《少年歌行风花雪月篇》《新秦时明月》《少年白马醉春风》成为最受Z世代关注的动漫作品。
