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　　　　杨羽羽认为，年轻人要给自己积极的心理暗示。“成长就是不断‘撕碎’自己又不断重构的过程。如果负能量得不到消化，就会产生自我质疑、情绪内耗等问题。积极的心理暗示能帮助我们尽快走出来。比如我之前有项工作没完成好，很自责，但我也宽慰自己，已经有了很大进步，要多磨炼自己。这样想心态就会更加平和，行动上更加张弛有度。”

大三学生刘青今年“十一”假期回老家，打听到一家在当地口碑不错的理发店，充满期待地去体验，跟理发师沟通了自己想要的感觉，对方频频点头。“原本以为这回不会‘翻车’了，结果越剪越不开心，出来的效果和预期天差地别，还把头发剪得又短又碎，想要修补至少得养半年。”

　　　　这里年降水量极低，却已探明湖泊144个，其中最负盛名的当数达格图湖。“由于富含各类矿物元素以及盐生生物，湖水从春季到冬季，呈现浅红、粉红、深红等不同的颜色。”长期关注和研究巴丹吉林沙漠的陕西师范大学副校长董治宝说。