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　　　　在降本增效方面，各大快递企业皆有所布局。今年10月，圆通速递在永清县北方总部基地的二期项目正式投用，包裹从卸车、分拣再到装车最快仅需10分钟，基地快递的日处理能力由之前的600万件提高到1000万件。据圆通速递有限公司副总裁彭科介绍，圆通速递在廊坊市投入的无人驾驶快递车，使得单件快递配送成本降低0.7元至0.15元。而满帮集团通过数字货运平台运满满帮助企业控制物流成本，发货时间从以前的2.27天降至0.42天，每年可为货运司机节省经营成本1万—2万元。

如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓

　　　　男子长距离曾是我国速滑项目最大的短板，北京冬奥会上男子5000米、10000米也是仅有的两个没有中国队选手参赛的小项。本届亚冬会，吴宇、刘翰彬、哈那哈提无论在个人项目还是团体项目都有不错的表现，其中吴宇在男子5000米还滑出了6分27秒82的好成绩，这一成绩放在北京冬奥会能名列第8。冯爽表示，男子长距离目前稳扎稳扎，正在努力接近世界最高水平，希望在米兰实现参赛、进一步突破的目标。