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咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。

　　　　捷途自由者的内饰设计非常简约，突出了硬派设计风格的同时，又丝毫不显老气，双拼色又进一步提升内饰质感。至于配置方面，新车拥女王副驾、风冷手机无线充电，高配车型还有SONY音响等功能。在智能化方面，捷途自由者配备了15.6英寸中控台液晶屏，智能网联系统集成了大量常用第三方娱乐APP，加上高通骁龙8155芯片的加持，使用体验非常流畅。此外，新车还配备了L2+级辅助驾驶系统。