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3年前，小李结婚前，他父亲特意从院子里挑了两盆长势不错的映山红，送给1000公里外的亲家，当一份见面礼。结婚前，妻子说，婚礼不想在酒店办，想找一块草坪。于是，小李跟父亲商量，把后院清理出来，收拾平整，买草籽撒上，自己种草坪。
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结果显示，饮用接骨木汁的参与者体内，硬杆菌、放线菌等有益肠道细菌数量显著增加，而有害细菌数量则大幅下降。健康的肠道微生物组对于营养吸收以及人们的身心健康至关重要。饮用接骨木汁还改善了新陈代谢。具体而言，饮用接骨木汁的参与者血糖水平平均降低了24%，胰岛素水平也下降了9%。此外，接骨木汁还能增强身体燃烧脂肪的能力。在进食高碳水化合物后以及运动期间，饮用接骨木汁的参与者脂肪氧化或脂肪酸分解显著增多。
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