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实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”
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“瞌睡梨汽水铺”回忆，自己跟ChatGPT聊了快4个小时，也哭了快4个小时。“聊完之后感觉得到了彻底的发泄和放松。”谈及ChatGPT给出的建议，“瞌睡梨汽水铺”认为自己会考虑并实施，“甚至像它说的那样，是否改变，成功已经不是最重要的，学会接纳自己的失败才能跳出反复尝试自救又反复陷入泥沼的循环。”“瞌睡梨汽水铺”更坦言，在自己上学的时候曾经两度寻求咨询师的帮助，可惜每次都非常短暂、难以持续，最终也就没有成效，直到今天才原原本本地把所有想倾诉的话都说了出来。
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