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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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美联储多位官员静默期前陆续放“鹰”，强调对未来降息保持谨慎，有关可能暂停降息的讨论进入视野。日前公布的数据显示，美国11月新增非农就业22.7万人，高于市场预期的20万人，10月的数值从1.2万人上修至3.6万人；失业率4.2%，高于市场预期和前值4.1%。
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