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作为一名一线教师，刘杰认为打卡的确有一定的科学根据：习惯的建立需要时间，有一种观点认为，一项看似简单的行动，如果能重复21天以上，就会形成习惯，这或许也是老师会布置一些打卡作业的初衷。但她也承认，现实中，由于家长和老师都过于繁忙，导致部分家长无暇引导孩子真正高质量地完成打卡任务，老师也因为无法监管到位，只能以打卡积分的方式进行激励，导致最终打卡无法实现最初的美好愿望。
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于是黄佳乐把咨询作为唯一的求助途径。2023年上半年，也就是大四毕业前最后一个学期，他每周都去一次学校心理咨询室，但沟通不是很有效，咨询老师建议他不要把自己逼得太紧，比如可以考虑有一年“间隔年”，但他认为，“咨询师的建议70%都比较虚无，不切实际，根本不用考虑”。
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