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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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今天来关注一组侵财类案件，这些案件虽小，却与老百姓的利益息息相关。这其中的当事人，有的丢失了辛苦赚来的货款；还有的被盗走日常代步工具，民警在破案的同时，也努力追赃挽损。先来看武汉市民薛先生的遭遇，2024年年底，他放在汽车里的7万元现金不翼而飞。
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