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再次，年轻人应提升社交能力。社交技能训练是克服社恐的有效手段之一。它可以帮助年轻人提高社交技巧和自信心，更好地应对社交场合中的挑战。年轻人可以积极参加各种社交活动，如兴趣小组、社团活动、志愿者活动等。这些活动不仅可以提供更多的社交机会，还可以帮助他们建立积极的社交经验和人际关系。在参与活动的过程中，年轻人可以逐渐学会如何与他人建立联系、如何表达自己的观点和感受、如何处理冲突和分歧等社交技巧。
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其三，耽改剧无法承载严肃、厚重的主流价值表达。 耽改文学的特点是多局限于架空世界，渲染个体的一己悲欢，它的特性决定了这一题材难以承载史诗的、厚重的叙事，而部分耽改剧为了吸引眼球，在画面上突出男性肢体语言的暧昧挑逗，有些甚至不忍直视，呈现低俗庸俗的倾向。主管部门多次强调，电视剧创作要按照“找准选题 讲好故事 拍出精品”要求，践行职责使命，首先就是要找准选题。文艺创作提倡百花齐放，但是现实主义必须是选题的主流、创作的主流，因为从根本上来说，社会主义文艺本质上是人民的文艺，要反映最主流的生活，弘扬最主流的价值观。从近几年的创作也看出，只有坚持现实主义态度，描摹时代风貌，展现人民精神，才能与观众共鸣，才能发挥文艺的精神感召力量。
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