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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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“快看，我写出了中国的‘福’！”经过不断调整力道和手法，艾俊终于写出一个自己满意的“福”字。以前他只见过教师们书写毛笔字，但自己从没尝试过。这次与书法的邂逅，让他更加佩服中国书法的精妙。“毛笔书法比我想象中要难得多。每一横一竖都蕴含着中国千年文化的沉淀，韵味无穷。”
香港正版资料全年资料大全作为申遗成功后的首个春节，在观新展的同时，园博馆还为线上线下的观众带来了丰富的园林文化大餐。在“灵蛇献瑞 福满园林”春节元宵节活动中，将通过非遗文化市集与科普教学，向观众开展北京兔儿爷、北京鬃人、非遗剪纸、非遗花灯、曹氏风筝手工体验，以及书画、拓印、主题捏塑等，与观众共同感受非遗匠心与园林文化的深厚底蕴。园博馆数字展示中心也将向来馆观众开展“画蛇添福”活动。借助数字填色技术，让观众化身为创意大师，为蛇形象赋予独特色彩。
