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此外,针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题,“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍,睡眠问题很容易被忽视,因此,在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义,鼓励孩子多参加户外运动,参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动,如温和的瑜伽体式,有助于缓解一天的疲劳,“需要注意的是,睡前2-3小时内应避免剧烈运动,以免身体过于兴奋影响睡眠”。
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澳门买马微信免费交流群据方正证券研报,春节假期结束后,煤炭产能利用率快速提升,462家煤矿产能利用率环比增加13%,市场供应提升。目前非电工厂复工滞后,电厂等终端库存高位,下游复工复产较慢,需求尚未有较大起色。港口累库,下游采购需求不强,煤价有所下跌。